美食沫沫

【糖尿病人能喝牛奶吗】糖尿病人喝牛奶的好处_糖尿病人喝什么牛奶最

牛奶是公认的营养健康食品,但不是什么时候喝牛奶都健康的,特别是对糖尿病患者而言,牛奶可以喝,不过患者要注意的是到底什么时候喝?喝什么牛奶才最好?其中的注意事项又有哪些?美食沫沫百科带大家来了解一下。

糖尿病人能喝牛奶

牛奶,最古老的天然饮料之一,被誉为“白色液”, 只要是非牛奶过敏原的人群基本上都适合喝牛奶,不过对糖尿病人来说,因为他们的饮食量需要控制,所以在喝牛奶的时候要多多注意。

牛奶中含有3%-5%的脂肪,比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多,而且要有足量的不饱和脂肪酸,多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂,对防止动脉硬化和压都有好处。

对于糖尿病患者我们平时应该给予特殊的照顾,除了坚持药物的治疗外,同时也要通过饮食治疗相辅,如果饮食控制不好,糖就会快速升高,很多人都会认为牛奶里面含有大量的糖,特别的不适合糖尿病患者食用,但事实这种说法是错误的。

其实,牛奶仅含糖3.5%左右,含量并不是很高,只相当于某些蔬菜如圆白菜菜花等的含糖量,而低于任何水果,对患者糖影响不大,乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,这对于糖尿病病人是非常重要的,所以,患者喝牛奶不用担心影响病情。


相关专题推荐:牛奶布丁的做法大全

相关专题推荐:木瓜牛奶的做法大全

相关专题推荐:牛奶

美食沫沫微信公众号

我看你很有天赋,关注美食沫沫,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"foodmomo.com"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:【鸡蛋和牛奶可以一起吃吗】鸡蛋的食用禁忌_牛奶的饮用禁忌

下一篇:【米酒煮鸡蛋】米酒煮鸡蛋的功效_米酒煮鸡蛋的做法