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水煮甜玉米的做法

    玉米中所含的维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,更能发挥它们的健康效果。科学家认为,从健康的角度说,人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在嫩玉米上市时,每天啃一个“玉米棒子”是最为理想的食用方法。在夏天,可用大米小米玉米掺加小豆熬粥喝。煮粥时,一般不宜加碱,但熬玉米粥时,加1小茶匙纯碱或小苏打,玉米中的营养更利于人体吸收。但玉米也不宜多食,以免消化不良,有遗尿病重的人要小心食用玉米

    主料

    甜玉米1000克

    辅料

    糖1勺

    水煮甜玉米的做法

    1.准备好玉米

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    2.清洗干净备用

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    3.把玉米放入锅里

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    4.一勺白糖在加入适量的水煮10分钟

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    5.已经煮好的玉米

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    烹饪技巧

    甜玉米放入少许糖煮更加香甜

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