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拉肚子吃什么水果好

     拉肚子是很常见的,但是也是让人很痛苦不堪的,那你知道拉肚子怎么办呢?我们还是要从饮食上入手,那拉肚子吃什么好吗?不知道的也别急,让小编告诉你拉肚子吃什么水果好吧。

拉肚子吃什么水果好(推荐)

  人们只要拉肚子就会导致身体内的维生素流失,并且伴随着的是,大量水分和营养物质会丢失。我们知道水果中含有大量的水分和维生素,但是很多水果是容易引起拉肚子的,那么,拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?

    1、苹果

  苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。

  苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

  苹果被人认为是碱性的水果,人们吃苹果可以迅速中和超过体内的酸性物质,并且增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

    2、荔枝

  荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养安神之效。

  用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

  由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补健肺有特殊的功效,对液循环、产温机能有特殊的促进作用。

    3、石榴

  石榴属于味甘、微酸、涩的水果,他可以生津止渴,收涩及止泻的工效。拉肚子的患者最宜食用。特别是是酸石榴可治久泻久痢,便,脱肛、腹痛等症状。

    4、

  子喜湿润,恶干燥。子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

    5、

  果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

    6、橙子

  橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

    7、

  其含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

    8、香蕉

  香蕉也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸,蒸熟后在吃。

    9、樱

  樱味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。

  它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

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