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浓汤宝菜芯煮千张的做法

    千张是豆制品,可预防心管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。。。
    【浓汤宝菜芯煮千张】非常普通的一道家常菜,没有什么特别之处,就是喜欢这样做菜。。。

    主料

    菜心135克  千张100克

    辅料

    浓汤宝32克  油2汤勺

    浓汤宝菜芯煮千张的做法

    1.食材:菜芯(已洗净切开)、千张、浓汤宝

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    2.将千张放在案板上切开

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    3.放入保鲜盒中用热水泡一下

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    4.在锅中加入2汤勺油烧热,下入切好的菜芯和泡好的千张翻炒翻炒

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    5.接着,搁入浓汤宝

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    6.加适量的清水煮开

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    7.然后,煮上2分钟,即成

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